من أجل قيادة آمنة، لا بدّ أن يكون لدى السائق معرفة دقيقة حول لافتات الطرق وقوانين المرور. إن السائقين الشباب لديهم ميزة الرؤية البصرية الجيدة. لكن مع تقدم العمر، قد تلاحظ تغيرات جسدية كثيرة، وتجد صعوبة في القيادة بشكل جيد. ويمكن أن يكون هذا خطراً على كل من السائق وأولئك الذين هم على الطريق أيضاً.
1. كيف يؤثر التقدم في السن على إمكانية القيادة
مع تقدم العمر، قد يجد العديد من السائقين المتمرسين صعوبة في القيام بأشياء كانت تعد سهلة للغاية سابقاً. يتضمن ذلك التعرف على حركة المرور القادمة، واستخدام الفرامل، وغيرها. فيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على القيادة الآمنة للسائقين المسنين:
ضعف البصر - يعد فقدان البصر أحد أكثر مشاكل العيون شيوعاً بين السائقين المسنين. يمكن أن يكون هناك أسباب متعددة لفقدان البصر مثل الضمور أو التنكس البقعي، وإعتام عدسة العين، واعتلال الشبكية السكري، وغيرها من الأسباب. كل هذه الظروف تضعف رؤيتك، وتسبب فقدان الرؤية المركزية أو تلف الأعصاب البصرية، مما يعرضك للخطر.
فقدان السمع - رغم أن البصر يعتبر أهم المدخلات الحسية الخاصة بالقيادة، إلا أن السمع لا يقل أهمية. تتضمن القيادة الآمنة سماع الخطر، حتى قبل رؤيته. ومع ذلك، فإن العديد من السائقين المسنين يعانون من ضعف السمع بسبب التقدم في السن. إن فقدان السمع هو فقدان مفاجئ أو تدريجي في قدرتك على السمع. ويمكن أن يحدث هذا بسبب عدة أسباب مثل الشيخوخة، والظروف الصحية الأساسية والمتعلقة بالوراثة، وما إلى ذلك.
رد فعل بطيء - مع تقدم عمرك، يبدأ عدد متزايد من نقاط الاشتباك العصبي في المخ بالانفصال. نتيجةً لذلك، تتأثر قدرتك على اتخاذ قرارات سريعة أثناء القيادة، أو التصرف بشكل تلقائي على الطريق. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مواقف خطيرة أثناء القيادة للسائقين المسنين.
2. نصائح للقيادة الآمنة
القيادة الآمنة في الليل هي واحدة من أكبر المسائل المتعلقة بالسائقين المسنين. كلما تقدمت في العمر يوماً بعد يوم، تتأثر قدرات القيادة. فيما يلي بعض النصائح الخاصة بالقيادة الآمنة والتي ستساعدك في ضمان الأمان أثناء القيادة.
- تحديث مهاراتك
يمكنك التفكير في أخذ دورة تنشيطية لتحديث مهاراتك في القيادة. من الأرجح أنك لم تقم بتعلم القيادة بشكل رسمي حيث تعلمت الأساسيات من أولئك الأكبر سناً. سيساعدك هذا على البقاء على قدم المساواة مع القواعد الحالية لحركة المرور. وقد تصادف أيضاً أشياء جديدة ربما لم تكن تعرفها من قبل.
- استفد من نظام الرؤية الليلية
لقد لمست التكنولوجيا كل ركن من أركان الحياة. إن نظام الرؤية الليلية هو تلك الهدية التكنولوجية التي تعزز القيادة الآمنة. في ظروف الطقس غير الملائمة مثل الأمطار والضباب، تكون القيادة صعبة وتمثل تحدياً أكبر للسائقين المسنين. ومع ذلك، فإن أنظمة الرؤية الليلية موجودة لمساعدتك. يعد نظام الرؤية الليلية للسيارات Lanmodo Vast أحد أنظمة الرؤية الليلية الأكثر كفاءة. فهو يوفر صورة ملونة بالكامل للطريق الأمامي وذلك بدقة 1080 بكسل.
يغطي نظام الرؤية الليلية مسافة 300 متر والتي تقع خارج نطاق الأضواء الأمامية للسيارة. هذا يساعدك على معرفة حالة الطريق مسبقاً. ويمتلك النظام شاشة IPS بحجم 8.2 بوصة، وهي كبيرة إلى حد ما وتساعدك على الرؤية. يعد نظام الرؤية الليلية Lanmodo Vast ملائماً لـ 99٪ من السيارات وسعره معقول جداً. بوجود هذا النظام في سيارتك، يمكنك ضمان سلامتك وسلامة الآخرين على الطريق.
- لا تتعرض لل تشتت
يعد التعرض للتشتت أحد الأسباب الرئيسية وراء الحوادث على الطريق. قم بتجهيز نفسك جيداً قبل بدء الرحلة لبقاء تركيزك على الطريق فقط. ويُنصح بتخطيط مسارك والمغادرة في الوقت المحدد لضمان عدم الاطلاع على الخريطة أو الاتجاهات وللتركيز على الطريق. تجنب استخدام الهاتف المحمول أو ضبط الراديو أيضاً. وينصح المجلس الوطني للسلامة أيضاً بعدم استخدام أي نوع من أنواع الهواتف المحمولة لضمان السلامة التامة أثناء القيادة.
- الفحص المنتظم للعيون
مع تقدمك في العمر، تصبح أعضاء جسمك ضعيفة وتفشل في العمل كما كانت تعمل من قبل. ونظراً لأن العيون هي المدخلات الحسية الأساسية أثناء القيادة، فمن الضروري الخضوع لاختبارات وفحوصات منتظمة للعينين. كما ستساعد المتابعة مع طبيبك بانتظام في تحديد أي مشكلة في أسرع وقت ومنعها من أن تزداد سوءاً. وإذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل مرض السكري أو إعتام عدسة العين التي تضعف الرؤية، يجب عليك الالتزام بنصيحة الأطباء بدقة. إن الحفاظ على عيون صحية أمر ضروري للسلامة على الطرق أثناء القيادة.
