يمكن أن تكون قيادة الشاحنات صعبة ومثيرة على حد سواء. إذا كانت مهنتك سائق شاحنة، سواء كنت مبتدئاً أو كنت سائقاً ذو خبرة، فمن المهم أن تستعد قبل أن تنطلق في رحلة طويلة. يمكن أن تكون قيادة الشاحنة لمسافات طويلة قيادة سهلة شريطة أن تكون قد قمت باستعدادات سابقة. في هذا المقال، سنساعدك ببعض النصائح المفيدة، والتي ستساعدك لقيادة سهلة وممتعة.
1. البقاء بصحة جيدة:
- إيجاد الوقت لممارسة الرياضة
تتمثل وظيفة سائق الشاحنة في الجلوس لساعات طويلة والانطلاق للقيادة لمسافات طويلة. إنّ الجلوس طوال اليوم مصحوباً بعادات الأكل السيئة سيجعلك سميناً. أنت بالتأكيد لا تريد أن تصبح بديناً وكسولاً.
لن تجد صالات الرياضة حولك معظم الوقت. وهذا يمكن أن يجعلك مهملاً تماماً تجاه جسدك. نوصيك باتباع ممارسات روتينية. ويمكن أن يكون الأمر بسيطاً مثل الذهاب للمشي كلما وجدت الوقت. سوف يساعد هذا في الحفاظ على جسمك نشطاً وصحياً.
- تناول الطعام الصحي والتقليل من الوجبات السريعة
من السهل الوقوع في عادات الأكل السيئة أثناء تجولك في شاحنتك. إنّ تناول الوجبات السريعة يمكن أن يجعل جسدك سميناً وغير صحي، فالأكل في المطاعم وشواحن بيع المأكولات سوف يكون مكلفاً أيضاً.
البديل الأفضل هو إحضار طعامك وحفظه داخل شاحنتك. إذا كان لديك عاكس كهربائي (انفرتر) في شاحنتك، فإن تخزين الطعام مناسب. ومع ذلك، حتى إذا لم يكن لديك عاكساً كهربائياً، فيمكنك الاعتماد على منافذ 12 فولت ومنافذ ولاعة السجائر. أضف الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي.
- الحفاظ على النظافة الداخلية
حافظ على النظافة داخل الشاحنة. قم بتنظيفها بانتظام، مما يساعد على الابتعاد عن الجراثيم غير المرغوب فيها وأيضاً الحفاظ على صحتك. نظراً لأنك تقضي وقتاً كبيراً داخل الشاحنة، فإن الحفاظ عليها نظيفة أمر ضروري.
يمكن للسيارة القذرة أن تقلل من معنوياتك، كما تمرضك أيضاً. والمرض هو آخر شيء يريده سائق الشاحنة أثناء عمله.
2. نصائح للقيادة:
- الحصول على نظام GPS جيد
يعد نظام الـ GPS الجيد أحد أهم الأشياء التي يجب أن تكون لديك كسائق شاحنة. يمكن أن يكون مفيداً جداً لرحلاتك الطويلة. كما يمكن أن يساعدك وجود نظام GPS جيد على إكمال رحلتك بسهولة دون أن تضل طريقك أو تقع في أي مشكلة بلا داعٍ في الطريق.
- الفحص قبل القيام برحلة أمر مهم
لا تنسَ أبداً إجراء فحص مسبق شامل لشاحنتك قبل كل رحلة. سوف ينبّهك الفحص المسبق إذا كان أي جزء من الشاحنة يستدعي الاهتمام. تحقق من ضغط الإطارات، والمصابيح، والزيت، والفرامل وجميع الأجزاء المهمة الأخرى من الشاحنة. نحن على يقين من أنك لا تريد أن تعلق على طريق سريع بشاحنة معطلة.
- أخذ المساعدة من سلامة السيارات والأدوات
أنتجت التكنولوجيا أدوات السلامة المختلفة في الوقت الحاضر. ويمكن أن تعمل هذه الأدوات جيداً وتحدث فرقاً كبيراً في الطريقة التي ترى بها الطريق. إنّ مساعد الرؤية الليلية من Lanmodo هو أداة رائعة يمكن أن تجعل القيادة الليلية سهلة للغاية.
يعرض مساعد الرؤية الليلية من Lanmodo Vast رؤية بالألوان الكاملة، ويوضح لك حالة الطريق الحقيقية. ويتم عرض الصور بدقة عالية تبلغ 1080بكسل بمساعدة عدسة زجاجية بالكامل مكونة من 7 طبقات. تبقي الشاشة بحجم 8.2 بوصة رؤيتك مريحة ولا تسبب أي إلهاء. كما يأتي برؤية ذات زاوية عريضة تبلغ 36 درجة وتمتد لغاية 300 متر. سواء كان الجو ممطراً أو كان الطريق ضبابياً، فإنّ Lanmodo Vast سوف يساعدك في كل الظروف.
- التوقف عن القيادة عند الشعور بالتعب
واحدة من أكبر أسباب حوادث الشاحنات هي قلة النوم. يواصل معظم السائقون رحلتهم حتى بعد تعبهم الشديد. استمع إلى تنبيهات جسدك، وخذ قسطاً من الراحة عندما يحتاج جسدك إلى ذلك.
تذكر، لا بأس أن تتوقف وتأخذ قسطاً من الراحة بدلاً من الوقوع في حادث. أن تكون في حالة تأهب واحدة من أهم متطلبات حياتك المهنية في قيادة الشاحنات. أيضاً، النوم الكافي والراحة المناسبة سوف تبقي جسدك يعمل بشكل جيد.
- إحضار الإسعافات الأولية والأدوات
تأكد دائماً من أنّ شاحنتك تحتوي على الإسعافات الأولية. يمكن أن تكون مفيدة جداً إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة الطارئة. من المستحسن أيضاً أن يكون لديك بعض الأدوات الأساسية في شاحنتك. سيساعدك هذا في إجراء إصلاحات بسيطة في الحالات التي يتعذر فيها الوصول إلى المساعدة القريبة.
3. حول الترفيه:
بغض النظر عن مدى رغبتك في الخروج بشاحنتك أو إلى أي مدى تحب وظيفتك، فسوف تشعر بالملل من القيادة غير المحدودة. لذا، من المهم أن تبقي بعض الأشياء حولك لتستمتع بها.
احمل كتاباً معك على طول أو استمع إلى موسيقاك المفضلة. احتفظ بـ PlayStation أو Xbox، أو العب الألعاب عبر الإنترنت، أو شاهد بعض التلفاز؛ كل هذه الأمور سوف تبقيك مستمراً في رحلات طويلة مع مزاج لطيف.
4. الخلاصة
إذا كنت تقوم كثيراً في القيادة لمسافات طويلة بشاحنتك، تذكر اتباع النصائح المذكورة أعلاه. هذه النصائح سوف تساعدك كثيراً في الحفاظ على سلامتك، وتساعدك أيضاً على أداء وظيفتك بكفاءة. لذلك في المرة القادمة التي تنطلق فيها بشاحنتك، تذكر النصائح أعلاه ويمكنك أن تشكرنا لاحقاً. نتمنى لك قيادة سعيدة!
